 Techniki rozciągania i mobilizacji już w czwartek w Platinium Fitness
Chcesz poprawić swoją sprawność i dowiedzieć się jak zadbać o swoje stawy i mięśnie? Warsztaty "Techniki rozciągania i mobilizacji" są właśnie dla Ciebie! Wykład oraz praktykę przedstawi Jakub Ziętek.
Warszaty dedykowane są wszystkim osobom, które chcą wejść ze swoją sprawnością fizyczną o poziom wyżej. Dowiesz się jak polepszyć elastyczność swoich mięsni i zwiększyć zakres ruchomości w stawach. Poznasz techniki mobilizacji obręczy barkowej, i kończyn dolnych.
Warsztaty odbędą się tradycyjnie w sali Cross Fit na pierwszym piętrze Platinium Fitness Radom
Nauczysz się :
1. jak prawidłowo pracować z gumami power band
2. jak wykorzystywać opór własnego ciała do ćwiczeń rozciągających i mobilizacji
3. jak wykorzystywać sprzęt na siłowni do ćwiczeń zwiększających zakres ruchomości mięśni i stawów 4. jak prawidłowo wykonywać automasaż rolerem.
Udział dla klubowiczów bezpłatny!
W trakcie warsztatów możliwość czynnego udziału ?
polecamy strój sportowy!
W związku z tym prosimy o zapisanie się na listę osób,
które chcą wziąć aktywny udział w warsztatach!
Natomiast wolni słuchacze spokojnie mogą przyjść bez zapisów
Zapisy standardowo bezpośrednio w recepcji
lub pod nr 48 360 65 77
Poleć artykuł swoim znajomym
Chcesz znać wyniki jeszcze szybciej, a jeszcze nie dołączyłeś do nas na Facebooku? KONIECZNIE ZRÓB TO TERAZ!
Zapraszamy Was także do naszej nowej grupy na Facebooku. Dołączajcie i zapraszajcie znajomych. Dzięki temu będziecie na bieżąco z tym, co dzieje się w sporcie w Radomiu i okolicach.
|
Data: 2017-02-14 10:31:50 | Kategoria: Health_Fitness / | Odwiedzin: 2247
|
|
|
|
|
Wszystkim uprawiającym sport polecamy buty
Nike
CIEKAWE LINKI TUTAJ
Regulamin konkursów SMS TUTAJ
Regulaminy konkursów znajdują się w redakcji
|
 Podobnie jak w życiu "nie samym chlebem żyje człowiek" tak i my nie skupiamy się wyłącznie na sporcie. Teatr, kino, muzyka, rozrywka... także są nam bliskie. +wiecej
|
|
|
Druga wygrana Pilicy Białobrzegi, porażka Oskara Przysucha
|
04-05-2025
|
| |
|
Wpadka Energii, wygrana Drogowca, derby dla Prochu, porażka Promnej [TABELA]
|
03-05-2025
|
| |
|
Zguba Warki, Jodła powiększa przewagę w Tymex Lidze Okręgowej [TABELA]
|
03-05-2025
|
| |
|
Klasa A (grupa II): GKS Stromiec, na razie, poza zasięgiem
|
30-04-2025
|
| |
|
KLASA A (grupa I): Polonia Iłża na autostradzie do okręgówki
|
30-04-2025
|
| |
|
Akademia Klasy Ekstra zawita do Radomia
|
30-04-2025
|
| |
|
Sportowcy uczcili pamięć o wybitnym tenisiście
|
30-04-2025
|
| |
|
PIŁKARSKI ROZKŁAD JAZDY NA WEEKEND (30 kwietnia - 4 maja)
|
29-04-2025
|
| |
|
Walka, pasja i powrót Patryka Kozłowskiego na podium mistrzostw Polski!
|
28-04-2025
|
| |
|
Radomiak walczył do końca i wyrwał punk Lechowi Poznań
|
27-04-2025
|
| |
|
Broń Radom zremisowała na wyjeździe z ŁKS Łomża
|
26-04-2025
|
| |
|
IV liga: Tylko punkt Oskara Przysucha, znów bolesna porażka Pilicy Białobrzegi
|
26-04-2025
|
| |
|
V liga: Pełna pula dla Energii i Prochu, remisy Radomiaka II i Drogowca
|
26-04-2025
|
| |
|
Liderzy w odwrocie i inne niespodzianki w Tymex Lidze Okręgowej
|
26-04-2025
|
| |
|
Lanie wody – o sporcie i wokół sportu
|
26-04-2025
|
| |
|
|
